【スキンケアと健康】

スキンケアは、単に見かけを美しく保ちたいという、
人間の本能的な欲望をかなえるためだけに行うわけではありません。

自分の皮膚の状態を観察し、よい状態に保つことは、
健康な生活へとつながっていきます。

ですから老若男女を問わず、自分の皮膚に興味を持ち、
観察していくことが大事になってきます。

なぜなら皮膚は、生体の維持に重要な働きをしているからです。

【皮膚は最大の臓器】

全器官の16%をしめる皮膚は、人体最大の臓器です。

皮膚は全身を包み、体の中と外を物理的に隔てているだけではなく、
温度や湿度の変化、 紫外線・ほこり・雑菌など
さまざまな外部の刺激から守っています。

皮膚は、身体の内部の状態を反映するため、臓器の鏡とも言われます。

皮膚は赤くなったり、青くなったり、鳥肌が立ったりと、心の些細な変化をも反映します。

【肌も身のうち】

わたしたちは、ともすれば、皮膚もまた重要な臓器のひとつとして
機能していることを忘れがちになっています。

胃や肝臓や心臓をいたわるように、肌をいたわってあげてください。
健康生活にとって重要なことです。

健康でハリのある肌になると、鏡を見るのもうきうきと楽しくなってきます。
ハリのある精神状態は、体の健康へもよい影響を及ぼしていくでしょう。